Vuelta a la rutina de una manera presente

Volver a empezar

El Otoño trae consigo el cambio de armario y esa sensación de nuevos comienzos. Las agendas se llenan, los días se aceleran y volvemos a la rutina.

Muchas veces hacemos estas transiciones en piloto automático y nos descubrimos atrapadas en un ritmo de prisas y agotamiento.

La importancia de estar presente

Para que la rutina no nos arrastre es clave parar unos minutos para ordenar la mente, priorizar lo esencial y planificar con calma, dejando también un espacio para nosotras mismas.

Esos pequeños rituales —un café en silencio, organizar tu agenda al empezar el día, un paseo a la hora de comer, unos minutos de respiración antes de dormir— pueden marcar la diferencia y ayudarnos a cuidar nuestra energía en este nuevo curso.

Igual que renovar el armario nos conecta con la estación, dedicarte un momento semanal solo para ti con una actividad que disfrutes puede ser la mejor forma de sentirte bien contigo misma.

Este otoño, abrázate.
Y recuerda que cuidarte también es ser productiva.

En YRI también vivimos este espíritu de nuevos comienzos.

Cerramos Septiembre con una mudanza de París a Madrid, un cambio que nos llena de ilusión y que nos traerá nuevos hitos… y muchos momentos compartidos con vosotras.