Retour à la routine, pleinement présent
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L'automne arrive, accompagné d'un changement de garde-robe et de cette sensation familière de nouveaux départs.
Nos agendas se remplissent, les journées s'accélèrent et nous reprenons nos habitudes.
Souvent, nous traversons ces transitions en pilote automatique, pris dans un rythme de précipitation et d'épuisement.
L'importance d'être présent
Pour éviter d'être emporté par la routine, il est essentiel de faire une pause de quelques minutes pour se vider l'esprit, donner la priorité à ce qui compte vraiment et planifier sereinement, en se réservant aussi du temps pour soi.
Ces petits rituels — un café tranquille le matin, l'organisation de votre agenda en début de journée, une promenade à l'heure du déjeuner, quelques minutes de respiration avant de se coucher — peuvent faire toute la différence et vous aider à préserver votre énergie durant cette nouvelle saison.
Tout comme renouveler sa garde-robe permet de se connecter au changement de saison, s'accorder un moment chaque semaine rien que pour soi, en faisant quelque chose qu'on apprécie vraiment, est peut-être la meilleure façon de se sentir bien dans sa peau.
Cet automne, prenez soin de vous.
Et n'oubliez pas : prendre soin de soi, c'est être productif.
Chez YRI, nous adhérons nous aussi à cet esprit de nouveaux départs.
Nous clôturons le mois de septembre par un déménagement de Paris à Madrid – un changement qui nous remplit d'enthousiasme et qui marquera de nouvelles étapes importantes… et de nombreux moments partagés avec vous.
